Personlig planlægning - workflow og trivsel

Styrk din arbejdsglæde - bliv mere effektiv

Er det nogle gange svært at holde fokus og have tid nok til dine opgaver i løbet af en helt almindelig dag? Har du fået tendens til at have uløste opgaver liggende, samtidig med at du forsøger at multitaske? Har du udskyderadfærd, og kan du opleve at deadline kommer til at føles som en trussel? Bliver du for ofte afbrudt af telefoner, mails eller kolleger, og har du erkendt at det koster alt for meget i forhold til hvad du gerne vil nå på en dag?

Hvis du kan sige ja til noget af dette, er du moden til et kursus i personlig planlægning og workflow. Her får du værktøjer til at planlægge og styre din tid, og du får ny indsigt i nogle af de vaner som det er på tide at ændre.

Målgruppe for kurset Personlig planlægning

Kurset i personlig planlægning og workflow er for alle som arbejder med viden i en travl hverdag med mange input og krav til performance, og som har besluttet at gøre noget afgørende for arbejdsglæde og effektivitet.

Underviseren

Jeg hedder Portræt lille farve 2 Kaare Thomsen. Jeg udviklede mit første koncept til workflow til Københavns Universitet for 20 år siden. Mit liv som iværksætter, leder, coach og forfatter kræver af mig at jeg sætter mit job i system. De metoder til workflow jeg formidler, er udviklet af mig - stærkt inspireret af nogle af tidens anerkendte retninger inden for området. Jeg lægger vægt på et system som kan fungere analogt og uden det store udstyr. En notesbog og en kalender er i princippet det der behøves. Den vigtigste ingrediens er at udvikle det rigtige mindset.

Dit udbytte af kurset i personlig planlægning

Kurset vil give dig inspiration og metoder til bedre vaner, større overblik og mere selvindsigt. Et forbedret workflow giver arbejdsglæde, reducerer stress, øger dit overskud og giver dig til syvende og sidst højere livskvalitet.

Indhold på kurset Personlig planlægning

Kurset i personlig planlægning er praktisk orienteret. Underviseren holder oplæg, og dagen igennem er der aktiverende øvelser, eksperimenter og diskussioner der forhøjer dit udbytte.

Vi arbejder med disse emner:

  • Lær at tømme hovedet helt for opgaver - allerede dette vil give dig mere energi
  • Se på dine værdier og prioriteter - er du dér hvor du gerne vil være?
  • Planlægning i kvadranter - de store linjer i dine prioriteter og aktiviteter
  • Sådan planlægger du en dag, en uge og et længere tidsperspektiv
  • Forskellige tilgange til to do-lister og andre overbliksværktøjer
  • Sådan eksekverer du effektivt i intervaller og under hensyntagen til kontekst og energiniveau
  • Forhold dig til og prioritér tidrøvere og afbrydelser - herunder mails og sociale medier
  • Skal du nogle gange sige fra over for opgaver? Brug de rigtige værktøjer, og undgå at skade dine relationer
  • Stresshåndtering: Sådan undgår du at gruble, bekymre dig eller ligge søvnløs!
  • Litteratur, programmer, apps og podcasts - få en guide til at finde din vej i junglen af muligheder
  • Implementér dine nye vaner gradvist - læg en klog handlingsplan, og få succes med tiden!

Kursusinfo - åbne kurser

Afholdes Efter aftale som firmakursus
Varighed Kursus: 1 dag
Workshop: 2-5 timer
Foredrag: 1-2 timer
Sted Hos kunden
Underviser Kaare Thomsen

 

Ring 70 20 36 37 eller skriv til os.

 

Lyt til podcast om at sige nej. En samtale mellem underviseren på dette kursus, Kaare Thomsen, og Mark Mayland fra virksomheden Personlig Workflow.